ÎNSCRIERE
PROGRAM
Ordonează-ți MINTEA Organizează-ți VIAȚA
Exclusiv pentru Femei
Recomandat Mămicilor
Un program de conștientizare și autoîngrijire
pentru femei și mame în orice etapă a vieții lor
Workshop INTRODUCTIV GRATUIT ON-LINE
Miercuri, 28 sept 2022 ** Joi, 29 sept 2022 ** Vineri 30 sept 2022
Te-ai simțit vreodată copleșită sau nesigură? Ai vrea să ai o mai mare claritate în ceea ce privește viața ta? Vino și află mai multe!
Aceste workshopuri gratuite te vor introduce în PROGRAMUL Ordonează-ți MINTEA , organizează-ți VIAȚA
- MASTERCLASS - cu o durata de 9 luni și îți vor oferi o serie de instrumente și sfaturi pentru a putea începe să le folosești imediat în viața ta.
Rezervarea este esențială, vă rugăm să vă rezervați un loc, aici:
DESPRE PROGRAM
- Trăim într-o perioadă de mari schimbări și, ca femei, ne confruntăm cu o multitudine de varietăți de factori stressori și incertitudini, atât în viața personală, cât și în cea profesională; cu cerințele și presiunile unei lumi în schimbare și, cel mai important, cu așteptările și temerile noastre interioare.
- Multe femei sunt, de asemenea, reticente în a-și ocupa locul pe care îl merită, în ciuda faptului că suntem binecuvântate cu o multitudine de calități și abilități.
- Programul te ajută să capeți o mai mare rezistență la stress și mai multă forță pentru a te putea ridica și prospera.
Este acest PROGRAM pentru tine?!
Acest program se adresează tuturor femeilor & mamelor care doresc să facă față stresului, să aibă cu mai multă grijă și compasiune față de ele însele și față de lume și să-și trăiască viața cu scop.
Formarea este potrivită atât pentru femeile care sunt neinițiate în Dezvoltare Personală și Mindfulness, cât și pentru cele care doresc o reîmprospătare și o aprofundare a tehnicilor și metodelor de Life Coaching si Mindfulness prin intermediul multor aplicații practice.
Ce vei învăța?
** Programul are o durata de # 9 (nouă) luni
** Sesiunile de lucru se desfășoară în grup, vor avea loc de 2 (două) ori pe lună și vor consta într-o combinație de exerciții psiho-terapeutice, metode și tehnici de dezvoltare personală și auto-reglare emoțională, meditații, practici și explorări interactive ale unor teme din viața ta de zi cu zi, cu o abordare bazată pe învățare experiențială.
Ne vom baza pe noi însene și pe energia și pe sinergia grupului pentru a ne explora probleme comune din viața femeilor:
* Conștientizarea stresului;
* Înțelegerea cauzelor stresului;
* Înțelegerea și recunoașterea atașamentelor și a traumelor noastre , precum și legăturile pe care le avem față de laudă și/sau critică;
* Înțelegerea și "citirea" barometrului corporal;
* Găsirea modalităților de a ne controla nivelul de stres, prin conștientizare personală și creșterea stimei de sine;
* Echilibrul dintre viața profesională și cea privată;
* Modalități de a înfrunta dificultățile;
* Felul în care comunicăm și modul în care gestionăm relațiile dificile din viață noastră
* Să fim sincere cu noi însene;
* Recunoștința , limitele și negocierea;
* Scopul și intenția personală conștientă;
OFERTĂ EARLY BOOKING
650 ron
/lună
You missed out!
oferta este valabilă până la data de 12 octombrie 2022
această este o plata recurentă: 650 ron x 9 luni
Veți mai învața:
- Să rămâneți cu picioarele pe pământ
- Să aduceți bunătate față de voi însevă și față de experiențele voastre
- Să răspundeți în mod conștient în loc să reacționați
- Să aveți pentru voi însevă o mai mare asertivitate și autenticitate
- Să deține-ți propria autoritate personală și profesională
- Să găsiți surse de sprijin
- Să vă înțelegeti motivațiile și nevoile
- Să vă asumați noi riscuri
Cum veți beneficia de toate aceste resurse?
Dincolo de toată experiență profundă, inedită, puternică, vei descoperi că vei capăta:
- Mai multă energie
- O mai mare acceptare de sine
- Mai multă conștientizare corporală
- Mai multă încredere
- Relații mai bune în viața personală și profesională
- Te vei simțiți mai puternică
- Vei avea mai mult timp "pentru tine"
- Vei avea o viață mai plină
- Vei învața cum să dansezi cu propria ta viața!
Programul durează 9 luni
Începem pe 17 octombrie 2022 și încheiem în iulie 2023
Sesiunile au loc LIVE pe ZOOM de 2 ori pe lună
Fiecare sesiune LIVE conține: sesiune de coaching, exerciții psihoterapeutice de grup, tehnici de lucru, și/sau meditație ghidată, sesiune Q&A și teme pentru "acasă" 
Sesiunea LIVE durează aprox. 3 ore
Întâlnirile au loc in zilele de joi, de la ora 20.30 (ora României).
Participarea la program necesită o participare activă și o motivație susținută din partea ta.
Tocmai de aceea, accesul în program se va face EXCLUSIV în urmă unui interviu.
Pe lângă angajamentul de a participa la cel cele 2 sesiuni /lună, va trebui să îți aloci timp zilnic pentru a lucra individual și 15 minute de două ori pe săptămână pentru a te consulta cu partenera ta de curs (detaliile le stabilim în cadrul primei întâlniri)
Trebuie să te decizi cu adevărat dacă ești suficient de determinată pentru a ieși din zona de confort și a lucra cu adevărat, tu - cu - tine.
Eu, Laura & întreg grupul vom fi alături de tine cu suport, încurajări și..dacă este cazul cu suport emoțional pentru a te ajuta să mergi mai departe; cu multe gânduri pozitive, inima deschisă, fără judecată.
- Programul se desfășoară LIVE, pe ZOOM.
- Sesiunile au loc de două ori pe lună, joia, începând cu ora 20.20 (ora României) și durează 3 ore
- Deși avem o serie de teme predefinite, intenția acestui curs este să îți ofere sprijin în timp real, adaptat la evenimentele curente din viața ta
- Vei face parte dintr-o comunitate de femei care gândesc la fel și se sprijină pentru a reuși ( programul se adreseaza exclusiv femeilor)
- Vei lucra foarte mult cu resursele tale de creativitate, cu introspecția și cu meditația ghidată.
- Primești ghidarea de care ai nevoie pentru a-ți menține energia și vibrația ridicate, pe toată durata programului.
PLATA LUNARĂ * 2 (DOUĂ) SESIUNI
750 ron
PLATA INTEGRALĂ * DISCONT 1100 RON
5650 ron
Prin apăsarea butonului Plătește aici vei Redirecționat către pagina de plată.
Acest pachet ți se potrivește dacă:
- Ai nevoie de sprijin suplimentar la nivel personal?
- Ai dificultăți și vrei ghidare specială?
PACHET PREMIUM - PLATa LUNarĂ
COACHING 1-la-1 @Laura
1250 ron
PACHET PREMIUN * PLATA INTEGRALĂ
COACHING 1-la-1 @Laura
10150 ron
STRUCTURA ȘI CONȚINUTUL CURSULUI
MODULUL 1
Auto-cunoaștere - Cine sunt? De ce fac lucrurile pe care le fac?
- Să înțelegi în profunzime valorile și convingerile care conduc fiecare acțiune a ta.
- Să te eliberezi de durerea și frustrarea emoțională, descoperind cum funcționează cu adevărat emoțiile și cum poți dobândi o mai mare stăpânire asupra lor
- Să depășești iluziile personale și să îți eliberezi potențialul ascuns
- Să obții cunoștințe ascunse despre ceea ce conduce motivația - cheia principală a succesului
MODULUL 2
Eliberează-te de durere
- Să descoperi cum ai fost "programată" literalmente pentru viață... și cum să te.. reprogramezi
- Să descoperi cum durerea și plăcerea îți conduc viața... și secretul pentru a face ca acest lucru să lucreze pentru tine și nu împotriva ta
- Să vezi cum alții - alte persoane îți conduc obiceiurile și comportamentele ... Preluarea controlului și eliberarea
- Să afli cum imaginea de sine determină ceea ce vei face și ceea ce nu vei face
- Obține ușurarea suferinței mentale
MODULUL 3
De la durere la putere
- Înțelege ce este mai important pentru tine
- Înveți diferența dintre "bine" și "rău" ... și cum acest lucru îți va schimbă viața
- Învăța cum să îți alungi gândurile negative
- Elimini credințele false care te țin pe loc
- Află cum să elimini durerile VECHI și credințele limitative
- Vei invăța câteva "scheme" profunde și intuiții psihologice care să îți ofere un avantaje în viață
MODULUL 4
Reabilitarea - Minte, suflet, corp
- Învața cum să faci față anxietății, depresiei, dependenței și altor provocări mentale
- Programezi mintea pentru succes și încredere masivă
- Cum să îți stăpânește emoțiile dificile!
- Îndepărtezi obiceiurile negative și instalezi obiceiuri noi, pozitive
MODULUL 5
Excelența pentru tine
- Cum funcționează mintea ta și cum să pui în practică ceea ce dorești
- Înveți știința de a "duplica: și de a îmbunătăți "talentele" altora pentru/la tine
- Obții un control și o stăpânire emoțională mult mai mare
- Dezvolți o stimă de sine pozitivă și o încredere puternică în sine
- Învăți cum să îți dezvoltați abilități și obiceiuri noi și puternice, rapid și ușor!
- Obții informații uimitoare despre modul în care funcționează mintea ta
MODULUL 6
Învățături ZEN
- Idei noi și filozofii care îți vor schimbă viața
- Vei dobândi o nouă perspectivă asupra lumii
- Învăța abilități noi de a face față situațiilor noi și provocatoare din viață ta
- Explorezi noi moduri de a vedea și de a fi în lume
- Descoperi cum să te eliberezi și să te vindeci pe ține însați
- Învăți instrumentele și tehnici de regăsire a echilibrului interior, de pace și seninătate
MODULUL 7
Managementul timpului
- Cum să găsești mai mult timp pentru tine și pentru lucrurile importante din viața ta
- Să reduci nivelul de stres din viața ta
- Importanța timpului personal și modul în care îți impacteaza satisfacția și fericirea
- Obții înapoi, ani buni.... din viața ta
MODULUL 8
Schimbarea de paradigmă în viața ta
- Înveți instrumente și strategii puternice pentru o viață nouă
- Afli cum poate funcționa Legea Reciprocității și pentru ține
- Afli puterea .."factorului de simpatie"
- Mentorii - Puterea de a-ți transformă viața!
- Ce a fost bun în trecut - nu mai are (neapărat) sens azi!
MODULUL 9
Limite și Motivație
- Îți vei îmbunătăți considerabil capacitatea de a face lucrurile și sarcinile mai ușoare pentru tine
- Îți veți îmbunătăți considerabil capacitatea de a avea o influență pozitivă asupra celorlalți
- Vei avea o mai mare înțelegere de sine dar și pentru ceilalți
- Vei fi capabilă să stabilești limite sănătoase și să te înțelegi mai bine cu persoanele dificile
- Vei avea strategii unice pentru a face față persoanelor dificile din viața ta
MODULUL 10 - BONUS
- Înveți cum să învingi stresul
- Să îți stimulezi constant puterea personală
- Înveți abilități speciale de rezolvare a problemelor
- Să îți "rescrii" povestea de viață
- Înțelegi și să îți auto-stimulezi stima de sine
- Îmbunătățești abilitățile de relaționare
- Înveți "Puterea obișnuințelor"
- Afli ce cauzează stresul și soluțiile
- Obții ușurarea gândurilor și grijilor sâcâitoare
- Câștigi mai multă libertate emoțională și control asupra vieții tale
OFERTĂ EARLY BOOKING
650 ron
/lună
You missed out!
oferta este valabilă până la data de 12 octombrie 2022
Programul se adresează tuturor situațiilor cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi, fără vreo diferență de gen, fie că este la muncă sau acasă, fie că este vorba de negocierea unor relații dificile acasă sau la locul de muncă.
Pe măsură ce ajungem să ne asumăm tot mai multe roluri importante la locul de muncă, avem nevoie să ne dezvoltăm și să ne consolidăm capacități esențiale cum ar fi reziliența, colaborare, luare de decizii în condiții VICA
(Volatil, Instabil, Complex, Ambiguu).
Toate cercetările arată că antrenamentul și practica mindfulness duc la îmbunătățiri semnificative în viața de zi cu zi - fie ea socială, profesională sau familială.
Studiile indică, de asemenea, că mindfulness-ul are un impact benefic asupra bunăstării angajaților și a performanțelor profesionale, afectând capacitatea cognitivă și flexibilitatea, reactivitatea emoțională și autoreglarea, precum și îmbunătățirea răspunsului la stres și a neuroplasticității. S-a demonstrat că toate aceste îmbunătățiri conduc la o mai mare empatie și compasiune, la îmbunătățirea comunicării și a relațiilor, la gestionarea conflictelor, la un bun leadership și la muncă în echipă.
Copyright 2022 @ Laura Andrunachi | Psiholog | Life Coach | Mentor Parental