Despre Mine
Laura Andrunachi
Sunt Laura Andrunachi – psiholog clinician licențiat, terapeut și coach transformațional, cu peste 20 de ani de experiență.
Misiunea mea este să ajut persoane, cupluri și grupuri să își vindece traumele, să se elibereze de tiparele limitative și să se reconecteze cu sinele lor autentic.
Ofer o combinație de terapie bazată pe dovezi, practici holistice și auto-explorare profundă, pentru crea un spațiu sigur, empatic și transformațional pentru creștere personală și schimbare de durată.
„Nimeni nu este fără suferință. Cu toții purtăm răni, într-un fel sau altul. Întrebarea este—când vom începe, în sfârșit, să avem grijă de noi înșine la fel de mult cum ne îngrijorăm pentru ceilalți?” – Laura Andrunachi
CV-ul meu, AICI
Misiune & Viziune
Cu peste 20 de ani de experiență, sunt specializată în trauma-informed care, dezvoltare personală și vindecare minte-corp. Lucrul meu îmbină psihologia modernă cu abordări holistice, oferind instrumente pentru reziliență emoțională, autocunoaștere și creștere autentică.
Cred că adevărata transformare are loc atunci când onorăm atât știința, cât și sufletul, sprijinindu-i pe cei cu care lucrez să se alinieze cu sinele lor autentic.
Vindecarea începe în momentul în care alegem să ne vedem pe deplin—nu prin judecată, ci cu compasiune și curaj.
Vom Explora Împreună în Profunzime:
abordări inspirate din:
🌿 Terapie Cognitiv-Comportamentală (CBT)
🌿 Terapie Sistemică
🌿 Terapie Pozitivă
🌿 Terapie Transpersonală
Abordarea mea este potrivită pentru tine, dacă:
- Te confrunți cu anxietate, depresie sau atacuri de panică.
- Ai fobii și ai nevoie de sprijin pentru a le depăși.
- Simți burnout profesional sau burnout parental și cauți echilibru.
- Procesezi un doliu sau treci prin tranziții majore de viață.
- Experimentezi simptome legate de traumă și vrei să îți vindeci rănile emoționale.
- Te lupți cu stimă de sine scăzută și vrei să îți reconstruiești încrederea.
- Îți dorești să îmbunătățești relația cu copiii și să gestionezi provocările parentale.
- Te simți blocat(ă) în relații toxice sau narcisice și vrei să te eliberezi.
- Ai probleme de atașament și cauți relații mai sănătoase.
- Te simți deconectat(ă) de tine însuți și vrei să îți regăsești autenticitatea.
- Simți că trebuie să îți prioritizezi nevoile și să reduci sentimentul de copleșire.
- Îți dorești să îți dezvolți reziliența emoțională, autocunoașterea și încrederea în tine.
- Ai dificultăți în gestionarea stresului și cauți metode eficiente de echilibrare.
- Simți un blocaj creativ și vrei să îți accesezi întregul potențial.
- Te lupți cu dependența sau codependența și cauți sprijin pentru schimbare.
- Compassionate Inquiry (CI) – Explorare somatică și abordare trauma-informed, dezvoltată de Dr. Gabor Maté.
- ART® – Accelerate Resolution Therapy
Desensibilizare și Reprocesare prin Mișcări Oculare (EMDR) – Pentru recuperarea după traumă și procesarea emoțională. - Terapie inspirată din IMAGO – Terapie axată pe relații și dinamica de cuplu.
- Tehnici inspirate din Metoda Hakomi – Terapie bazată pe mindfulness și conștientizarea corporală.
- Tehnici inspirate din Terapia Scurtă – Terapie concentrată pe soluții și rezultate rapide.
- Abordări din Terapia Focalizată pe Emoții (EFT) – Vindecarea conexiunii emoționale în relații.
- Tehnici din Metoda Gottman – Terapie de cuplu bazată pe dovezi științifice.
- Exerciții din Sistemele Familiale Interne (IFS) – Lucru cu părțile interioare pentru integrarea și vindecarea acestora.
- Lucrul cu Umbrele (Shadow Work) – Explorarea și transformarea aspectelor ascunse ale sinelui.
Tehnici Expresive și Somatice:
- Terapie prin Artă – Explorare creativă și vindecare simbolică.
- Psihoterapie Sensorimotorie – Vindecarea traumei prin conectarea cu propriul corp.
- BBTRS® (Biodynamic Breathwork Trauma Release System) – Metodă bazată pe respirație biodinamică pentru eliberarea tensiunilor și emoțiilor blocate.
- TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – in curs de calificare – Exerciții specializate pentru descărcarea tensiunii și a stresului acumulat în corp.
„Nu cred că există o singură terapie potrivită pentru toți. Vindecarea este profund personală, iar abordarea trebuie să fie la fel de unică—suficient de flexibilă pentru a onora nevoile clientului, oferind în același timp spațiu pentru creștere, nu doar pentru client, ci și pentru terapeut.” – Laura Andrunachi