Procesul Prezenței în limba română

Procesul Prezenței — 12 săptămâni ghidate pentru claritate emoțională și prezență autentică.

Cohorta a 4-a în limba română, începe întâlnirile live,  marți, 04 Noiembrie 2025, de la ora 19:30–20:30.

**Plata se efectuează în RON; valoarea afișată în EUR este referință. În checkout veți vedea suma exactă în RON.

Ce primești

• • 12 sesiuni live săptămânale (Zoom)
  • Workbook / Note săptămânale (PDF)
  • Acces în grup WhatsApp privat
  • Playlist pentru respiratii / muzică suport
  • Opțional: sesiuni individuale plătite (coaching/consiliere)

Pentru a 4-a oară în România, te invit să participi la Călătoria Procesului Prezenței, un program profund de transformare personală și conștientizare interioară, bazat pe metoda creată de Michael Brown. Grup de suport online.

04 NOIEMBRIE 2025 – de la ora 19:30

Procesul Prezenței (The Presence Process) este un traseu de 10 săptămâni creat de Michael Brown; noi oferim ediția în limba română cu 2 săptămâni extra de integrare — 12 întâlniri live pentru susținere și claritate. (în fiecare zi de MARȚI de la ora 19.30-21.00)

Structura întâlnirilor

• • Sesiunile includ setare intenții, discuții ghidate, Q&A, respirații/meditații. (lista exactă a sesiunilor: poți afișa bullet-uri cu temele per săptămână).

Structura program — 12 sesiuni (săptămânal)

Sesiunea 1 — Introducere & Setarea intenției
Prezentare a cadrului, reguli de confidențialitate și așteptări; explicăm metoda și cum folosim cartea / materialele. Stabilim intențiile personale pentru cele 12 săptămâni

Sesiunea 2 — Fundamentele Procesului & Respirația Conștientă
Învățăm tehnicile de bază ale respirației folosite în Proces, practici ghidate și importanța observației fără judecată.

Sesiunea 3 — Observarea Declanșatoarelor
Identificăm tiparele care declanșează reacții puternice (gânduri, senzații în corp, emoții) și învățăm să le urmărim ca pe niște semne, nu ca pe adevăr absolut.

Sesiunea 4 — Lucrul cu Furie & Energie Blocată
Explorăm furia ca emoție validă și învățăm practici de eliberare sigură (respirație, mișcare conștientă, ancorare).

Sesiunea 5 — Tristețe, Durere & Acceptare
Lucrăm cu tristețea: cum să o primim, să o onorăm și să nu o evităm. Practici de compasiune și prezență care permit integrarea durerii.

Sesiunea 6 — Ruşine, Critică Interioară & Auto-compasiune
Recunoaștem vocea critică internă și construim practici care o diminuează: reîncadrare, auto-îmbrățișare internă, susținere în grup.

Sesiunea 7 — Proiecții & Relații
Cum proiectăm pe ceilalți ceea ce nu am procesat; lucrăm cu relațiile ca oglindă și folosim exerciții pentru a clarifica limite și nevoi.

Sesiunea 8 — Corpul ca Harta Emoțiilor
Conectăm senzațiile corporale cu emoțiile: scanare corporală, ancorare, tehnici somatice simple pentru integrare.

Sesiunea 9 — Integrarea Valorilor & Alegerea Conștientă
Ne uităm la valorile personale și cum pot ghida comportamentele aliniate; creăm pași concreți mici pentru viața de zi cu zi.

Sesiunea 10 — Stategii pentru Menținerea Prezenței
Construim rutine susținătoare: semnale de revenire în prezent, practici scurte de ancorare, și planuri de prevenție pentru recidive emoționale.

Sesiunea 11 — Consolidare & Revizuire a Progresului
Recapitulăm parcursul, împărtășim transformările, lucrăm pe ceea ce încă trenează și ajustăm pașii pentru integrare pe termen lung.

Sesiunea 12 — Închidere, Ritual de Integrare & Plan de Autonomie
Încheierea cohortei cu ritual simbolic de integrare, resurse pentru continuare, recomandări pentru practică independentă și opțiuni de suport individual.

Alte INFO:

• Format întâlniri: Zoom live, 90 min /săptămână (Marți 19:30–20:30).

• Materiale incluse: workbook PDF, note săptămânale, playlist pentru respirații, acces grup WhatsApp.

• Ce se așteaptă: consecvență, angajament, deschidere.

• Confidențialitate: spațiu închis; înregistrare în Zoom pentru cei care lipsesc. Pentru a proteja confidențialitatea grupului și a menține spațiul „închis”, va fi necesară înregistrarea la prima participare în Zoom. Te rugăm să folosești numele real (prenume + nume) la înregistrare — astfel te putem valida ca participant al cohortei.

• Cui se adresează: Persoanelor angajate într-o cale de dezvoltare interioară; nu înlocuiește terapia clinică. Procesul Prezenței™ nu are intenția de a vindeca sau trata afecțiuni fizice sau emoționale. Scopul său este de a facilita intrarea într-o stare de prezență. Procesul nu trebuie interpretat ca un tratament de vindecare. (Termeni și Condiții de Participare & Acord Informat)

Te invit să te înscrii pentru următorul grup !

Politica de anulare: Acesta este un program experiențial, cu locuri limitate. Locul tău este rezervat la plata confirmată. Deoarece locul tău este rezervat în momentul înscrierii și plății, nu se oferă rambursări pentru acest program. Pentru informații suplimentare, te rugăm să ne contactezi la: Hello@LauraAndrunachi.ro
Vei primi răspuns în termen de maximum 5 zile lucrătoare, de luni până vineri. Îți mulțumim pentru răbdare și înțelegere!

Disclaimer: Acest grup de suport  este o adaptare a lucrării The Presence Process (Michael Brown). Nu suntem facilitator/afiliați oficiali ai programului The Presence Process. Scopul grupului este de sprijin comunitar; nu înlocuiește tratamentul medical sau psihoterapeutic. Dacă treci printr-o criză emoțională, apelează serviciile de urgență 112.