Psiholog relații toxice, narcisism și traumă · online și în București
Știi că te rănește.
Și totuși rămâi.
Nu din lipsă de voință. Atașamentul traumatic e mai puternic decât orice informație despre narcisism.
Sunt Laura Andrunachi, psiholog clinician pentru relații toxice și narcisiste, pentru trauma pe care o lasă în urmă și pentru cuplurile care vor să afle dacă relația lor e terminată sau doar foarte rănită.
Formări și afilieri
Relații toxice și narcisiste
Nu te uita la ce spune. Uită-te la comportament
Dacă ai auzit replicile astea de mai multe ori, nu mai vorbim despre o ceartă. Vorbim despre un tipar.
Gaslighting
Ajungi să nu mai ai încredere în propria memorie. Pe românește: îți verifici realitatea la omul care ți-o contestă.
Inducerea vinovăției
Ai venit să spui că te-a rănit. Pleci cerându-ți scuze și liniștindu-l pe celălalt.
Atașament traumatic
Apropiere, respingere, iar apropiere. Alternanța asta te leagă mai tare decât o iubire liniștită. Nu e slăbiciune. E mecanism.
Un conflict nu face o relație toxică. Un tipar, da. Și nu pun eticheta de „narcisist” cuiva pe care nu l-am evaluat. Mă uit la ce se repetă, la comportament, cât de des și ce îți face ție.
Cu ce lucrez
Terapie pentru relații toxice, traumă și cuplu
Relații toxice și narcisiste
Control, gaslighting, devalorizare, tăcerea folosită ca pedeapsă, reveniri după fiecare despărțire. Înțelegi ce s-a întâmplat, de ce e atât de greu să pleci și cum nu repeți tiparul în următoarea relație.
Programează o ședință →
Traumă: ART, terapia cu mișcări oculare
ART (Accelerated Resolution Therapy) e o terapie pentru traumă înrudită cu EMDR. Lucrăm cu amintirea care încă te declanșează, ca să rămână o amintire, nu o alarmă. Nu ștergem trecutul. Schimbăm felul în care corpul tău reacționează la el.
Programează o ședință →
Cuplu: metoda Gottman
Critică, defensivitate, dispreț, retragere. În 90 de minute aflăm dacă relația voastră e terminată sau doar foarte rănită. Nu vă împing spre despărțire. Nici nu țin în viață, cu orice preț, o relație care vă distruge.
Programează o ședință de cuplu →Lucrez și cu: codependență și people pleasing, frica de abandon, burnout și hiperfuncționare, anxietate și atacuri de panică. Și cu oamenii care funcționează perfect pe dinafară și sunt goi pe dinăuntru.
Cum lucrez
Înțelegerea nu e schimbare. Aici lucrăm la amândouă.
Vedem tiparul
Ce se repetă, de unde vine și ce funcție are. Fără etichete puse în grabă.
Liniștim corpul
Un sistem nervos în alertă nu ia decizii bune. Aici intră ART, lucrul somatic și Compassionate Inquiry.
Schimbăm ce faci
Limite, alegeri, conversații grele. Schimbarea reală se vede în comportament, nu în promisiune.
Despre mine
Laura Andrunachi, psiholog clinician. 23 de ani de lucru cu oameni.
De 23 de ani lucrez cu oameni: întâi cu copii și părinți, apoi cu adulți și cupluri. Sunt psiholog clinician, am terminat Psihologia la Universitatea din București și am continuat cu formări în terapia traumei, terapie de cuplu și psihoterapie.
Astăzi lucrez mai ales cu relații toxice și narcisiste, cu trauma pe care o lasă în urmă și cu cupluri. În ședință îți spun clar ce văd. Fără diagnostice puse de la distanță și fără să-ți vând iluzii.
Formări și afilieri
Programări
PROGRAMARE: alegi ora direct din calendar, vezi disponibilitatea mea, îin timp real
Ședințele sunt online. Durează un minut să-ți alegi ora.
Pentru tine
50 de minute · online€70Relații toxice și narcisiste, traumă, anxietate, burnout.
Alege oraPentru voi doi
90 de minute · online€140Metoda Gottman. Veniți amândoi la ședință.
Alege oraPlătești în lei sau în euro. Confirmarea vine pe email.
Ce se întâmplă în prima ședință
1Îmi spui ce se întâmplă, în ritmul tău. Nu trebuie să spui tot din prima.
2Îți spun ce văd: tiparul, mecanismul și ce se poate lucra.
3Decidem împreună dacă și cum continuăm.
Vrei o ședință în cabinet? Stabilește-ți întâi prima întâlnire online, să vedem cum te pot ajuta.
Recenzii
Ce spun oamenii care au lucrat cu mine
Recenzii pe Google
„Am avut o experiență extraordinară. Este o profesionistă desăvârșită, foarte atentă și empatică. M-a făcut să mă simt în siguranță și ascultată încă de la prima ședință.”
Laura R. · recenzie pe Google„Terapia pe care o oferă nu este „la indigo”, ci adaptată pentru fiecare în parte, iar asta se simte. Pe mama a ajutat-o enorm, dar schimbările s-au văzut și la noi, în familie.”
Ana-Maria M. · recenzie pe Google„Întâlnirile cu Laura mereu mi-au oferit liniște, siguranța și informația de care aveam nevoie pentru a evolua.”
Alina F. · recenzie pe Google„Doamna Laura Andrunachi este un specialist in adevaratul sens al cuvântului! O persoana minunata, calda, calma si aduce solutii pentru situatiile in care ai impresia ca nu exista solutii.”
Andreea U. · recenzie pe GoogleÎntrebări frecvente
Cum îmi dau seama dacă sunt într-o relație toxică?
Nu după o ceartă. După un tipar. Uită-te la ce se repetă, cât de des și ce îți produce: simți vinovăție fără să știi de ce, îți ceri scuze pentru că te doare, nu mai ai încredere în ce ai văzut cu ochii tăi. Dacă asta e regula, nu excepția, merită să vorbim.
Poți să-mi spui dacă partenerul meu e narcisist?
Nu pun un diagnostic unui om pe care nu l-am evaluat. Ar fi neprofesionist. Pot să te ajut să vezi limpede tiparul și ce îți face ție. De cele mai multe ori, asta e suficient ca să iei o decizie.
Ce este ART și prin ce diferă de EMDR?
ART (Accelerated Resolution Therapy) e o terapie pentru traumă care folosește mișcări oculare, la fel ca EMDR. Diferența: ART are un protocol mai structurat și, de regulă, mai scurt. Nu îți promit un număr de ședințe. După evaluare îți spun dacă e potrivită pentru tine.
Terapia online funcționează?
Da. Pentru majoritatea problemelor, cercetările arată rezultate comparabile cu terapia față în față. Ai nevoie de internet stabil și de un loc în care nu te aude nimeni.
Cât durează o ședință și cum plătesc?
Ședința individuală durează 50 de minute, cea de cuplu 90 de minute. Plătești în lei sau în euro. Alegi ora direct din calendar.
Lucrezi și cu bărbați?
Da. Și bărbații ajung în relații în care sunt controlați, criticați permanent sau făcuți să se simtă vinovați pentru orice. Standardul e același, indiferent cine face asta.
Este confidențial?
Da. Confidențialitatea e obligație legală și deontologică. Singurele excepții sunt situațiile de risc grav, iar pe acestea ți le explic din prima ședință.
Ce fac dacă sunt în criză?
Ședințele programate nu sunt intervenție de urgență. Dacă ești în pericol sau te gândești să-ți faci rău, sună acum la 112.
Ai citit destul despre narcisism. Hai să vorbim despre relația ta.
Prima ședință e despre tine: ce s-a întâmplat, ce te ține acolo și ce poți face diferit de mâine.
Nu e momentul pentru terapie 1-la-1? Începe cu comunitatea Metamorfoza
Echipa
Laura Andrunachi & asociații
Când calendarul meu e plin, lucrezi cu un coleg din echipă, pregătit pe aceeași metodă și supervizat de mine.
Numele colegului sau colegei
Psiholog clinician. Lucrează cu: relații, anxietate, burnout. Aceeași metodă de lucru, aceleași standarde.
Numele colegului sau colegei
Psiholog clinician. Lucrează cu: relații, anxietate, burnout. Aceeași metodă de lucru, aceleași standarde.