Prin practica mea de mai bine de două decenii, mă dedic descoperirii rădăcinilor comportamentelor umane și ale suferinței, oferind îndrumare pentru a găsi căi către o viață mai conștientă și mai plină de bucurie. Pentru mai multe detalii despre experiența mea și despre cum putem colabora pentru a crea schimbări pozitive în viața ta, te invit să vezi mai jos.

Abordarea mea  este o abordare integrativă și cuprinde o varietate de metode care îmbină perspectiva sistemică și cea transpersonală.

Mă orientez către o transformare profundă, care depășește aspectele superficiale ale schimbării, și promovez evoluția conștientă a gândurilor, emoțiilor și deciziilor individuale, pentru o perspectivă mult mai amplă și asupra experienței umane și a potențialului nostru de vindecare și creștere personală.

Abordarea  terapeutică de factura conștientă, inspirate de lucrările lui Shefali Tsabary,  aduce împreună principiile de conștiență și auto-reflecție, încurajează prezența și conștiența în interacțiunile personale și relaționale, explorarea și reglarea reacțiile și emoțiile lor într-un mod profund.

În cadrul practicii mele, integrez elemente din Terapie Conștientă, Compassionate Inquiry, Polyvagal Theory și alte modalități relevante. Această apropiere holistică recunoaște interconexiunile complexe dintre minte, corp și emoții, subliniind importanța fiecărei dimensiuni în procesul terapeutic.

Dacă te confrunți cu:

Perioade dificile și incertitudini personale: Ai momente când simți că nu poți face față situațiilor dificile singur/ă.

Traume din trecut care îți afectează prezentul: Experiențe dureroase sau traume din trecut care continuă să  îți influențeze negativ viața în prezent.

Sentimente persistente de anxietate sau depresie: Episoade de anxietate intensă sau tristețe profundă care îți afectează starea generală de bine și capacitatea de a funcționa.

Izolare socială sau dificultăți în relații: Simți că ai dificultăți în relaționarea cu ceilalți sau te confrunți cu sentimentul de izolare socială.

Episoade de burnout din cauza stresului cronic: Epuizare fizică și emoțională din cauza suprasolicitării sau a stresului persistent în viața personală sau profesională.

Confuzie și incertitudine în legătură cu direcția și sensul în viață: Te simți lipsit de direcție și nu ai o certitudine în ceea ce privește scopul și sensul personal în viață.

Dificultăți în gestionarea emoțiilor: Ai dificultăți în a-ți gestiona și regla emoțiile în mod eficient în diferite situații și contexte.

Probleme legate de auto-estimă și încredere în sine: Ai o imagine de sine negativă sau dificultăți în a-ți dezvolta încrederea în propriile abilități și valoare personală.

Stresul legat de tranziții de viață: Ai dificultăți în a face față schimbărilor majore sau tranzițiilor în viață, cum ar fi începutul unei noi etape, un divorț/separare sau pierderea unei persoane dragi.

Dificultăți în stabilirea și menținerea limitelor personale: Ai dificultăți în a stabili limite sănătoase în relațiile sau în a menține aceste limite în fața altora.

Ședințele au loc  ON-LINE sau în cabinet, in București.

O ședință durează aprox. 50 min., costă ** 70 Eur /aprox 350 ron / ședință ** (preturile se pot modifica. preț valabil la 31 iulie 2026)