Blog
De ce te gândești mereu la ce poate merge prost
Mintea anxioasă are un talent aparte. Poate lua o zi complet obișnuită și poate construi din ea un proiect de management al dezastrelor.Nu s-a întâmplat nimic. Nimeni nu ți-a spus că există o...
De ce nu poți să adormi, deși ești rupt/ă de oboseală
Insomnia are un simț al umorului discutabil. Toată ziua te târăști. Bei cafea ca să poți funcționa. Îți promiți că în seara asta te bagi devreme în pat. Ajungi acasă, termini ce mai era de terminat,...
Abuz emoțional: cum îl recunoști fără să îți pierzi claritatea
Abuzul emoțional nu arată întotdeauna ca o ceartă mare. Nu vine mereu cu țipete, amenințări sau cuvinte dure. Uneori apare lent, prin tăceri care pedepsesc, prin remarci care te micșorează, prin...
Atașament traumatic: de ce îți este greu să pleci dintr-o relație care te rănește
Una dintre cele mai dureroase întrebări pe care și le pune o persoană prinsă într-o relație toxică este aceasta: „Dacă mă rănește atât de mult, de ce îmi este atât de greu să plec?”. Întrebarea vine...
Relații toxice: semne, mecanisme și ce poți face
O relație toxică nu arată mereu toxic de la început. Poate începe cu atracție, apropiere rapidă, promisiuni, intensitate și sentimentul că ai găsit pe cineva care te vede. Apoi apar tensiunile. Apar...
Cum să ne sprijinim adolescenții
Adolescentul tău vine acasă și se închide în cameră. Îl întrebi ce are. Spune: „Nimic.” Îl întrebi dacă s-a întâmplat ceva la școală. Spune: „Nu.” Îl întrebi de ce este supărat. Spune: „Nu sunt...